Geen dieetdrama, maar gevoed met een glimlach
Garantie 1kg per maand eraf zonder bewust af te vallen.
Ik help je om je kind spelenderwijs af te laten vallen, zodat jouw kind opgroeit met een gezond lichaam, een sterk zelfvertrouwen en grote veerkracht
Leer wat bijdraagt om je kind te helpen aan een fit en fijn lichaam & laat jouw zorgen over overgewicht en de gezondheidsrisico’s definitief achter je.
Start NU met het Fit & Fijn Traject, zodat jij snel onbezorgd kunt genieten van een stralend kind!
Je geeft je kind alles wat je in huis hebt en toch blijft je kind maar groeien, samen met jouw zorgen.
- Je kind eet alles en heeft de hele dag honger, zijn eetlust is niet te stillen.
- De ontlasting is te dun / juist geobstipeerd en onregelmatig.
- Buikpijn komt regelmatig voor, ook na een stressvolle dag.
- Je kind komt al vroeg in de puberteit, pubergedrag of haargroei, de eerste tekenen worden al zichtbaar.
- Je kind is groot en steekt met kop en schouders boven leeftijdsgenootjes uit.
- Je hebt al van alles geprobeerd, maar zonder blijvend resultaat. Wat geef je je kind te eten wat wél werkt?
“In 1 week zijn de eerste kilo’s er al af, zonder honger en zeuren om snacks.”
Ouders van een 9-jarig meisje met overgewicht
Laat je kind gezond groeien, stralend en vol vertrouwen in zijn lichaam en zichzelf. Jij verrijkt je met kennis over het menselijk lichaam en voeding en voegt daar jouw sausje van liefde aan toe.
Jouw eten wordt met plezier gegeten en je krijgt daar een fit & fijn kind voor terug
- Vol energie gaat je kind naar school en heeft energie over om na school onbezorgd te spelen.
- Je kind eet met plezier wat jij je hele gezin voorschoteld en jij geniet van alle gezelligheid met je lievelingsmensen aan tafel.
- Buikpijn is verleden tijd, je kind is ontspannen en de spijsvertering verloopt beter, poepen zonder zorgen.
- Het lijf van je kind is fit & fijn. Zonder twijfel doet je kind mee met elk sportief spel, zonder rem door achterblijvende motoriek of een gebrek aan energie.
- Jij weet wat je op tafel zet voor een blijvend gezond gewicht en een goede gezondheid voor je hele gezin, geen aparte pannen op tafel, maar een way of life die past bij ons DNA.
- Cravings zijn verleden tijd, eindelijk rust in zijn lijf en in jouw keuken.
- Geen gezeur meer naar tussendoortjes, maar moeiteloos doorlopen langs de snoepafdeling en ijswinkel.
- Je leert je kind een gezonde relatie met voeding, zodat hij stevig en veerkrachtig blijft staan in een maatschappij waarin ongezonde voeding de norm is.
In mijn praktijk hielp ik 5000+ ouders om hun kind gezond op te laten groeien. Gegarandeerd succes?
Moeder van een dochter met overgewicht:
Mijn dochter van inmiddels 11 jaar had altijd trek dat had ze al van jongs af aan. En dan vooral in 'lekkere' dingen. Koekjes, snoepjes, chips, als het in de kast lag was het voor haar niet veilig. Vaak dacht ik, was die zak al zo leeg? Of waar zijn de nootjes gebleven die ik laatst had gekocht? Ik hoorde van een moeder over een kluis waar ze al het lekkers in bewaarde en vond dat toen een goed idee.
Tot ik bij toeval een bericht van Sandra op Facebook las. Over meisjes die vroeg vrouw worden en de invloed van voeding op hormonen. Ik heb contact met haar opgenomen. Sandra heeft uitleg gegeven over haar manier van werken en haar visie op gezonde voeding. En ik moet zeggen dat het flinke omschakeling is geweest. Niet alleen voor onze dochter, maar voor ons hele gezin.
Waar ik al jaren met een schuldgevoel vlees at, kan ik er weer van genieten. We proberen zoveel mogelijk onbewerkt en rechtstreeks vlees van de boer te eten. Snoepjes in de kast is afgeschaft, koekjes minimaal en ik moet zeggen dat went. Het scheelt een hoop gezeur om lekkers en we hebben tussendoor gezondere alternatieven. En sowieso met meer eieren en vlees zijn we allemaal sneller verzadigd en hebben minder behoefte aan zoet en tussendoor.
En waar de groeicurve een jaar geleden richting obese ging werden we na een half jaar opgeroepen bij de ggd, omdat ze haar gewicht willen monitoren. Daar was tot ieders verbazing te zien dat de groeicurve nu richting gezond gewicht gaat, dus zelfs onder de lijn van overgewicht! Voor ons een mooie bevestiging dat we op de goede weg zijn qua voeding en beweging. Want ook daar is een verschil, ze beweegt makkelijker en met meer plezier. Ze had geen zin in sporten, maar gaat nu met veel plezier naar schaatsen en binnenkort gaat ze ook tennis proberen.
Sandra is een hele fijne coach. Zij liet mij keer op keer inzien wat er goed ging, wat ik allemaal in beweging zette in mijn gezin, omdat ik vooral kritisch ben op mijzelf en zag wat nog niet goed ging. Dit was voor mij heel motiverend.
Het resultaat is een blijvend gezond kind, overgewicht en klachten lossen op tot in de kern.
Niet meer in je eentje aanmodderen en elk advies opvolgen, omdat je van gekkigheid niet meer weet wat wat je moet doen. Niet meer kiezen voor vet-arm en light, wetend dat de toegevoegde suikers ook niet bijdragen aan een goede gezondheid.
Jij weet vanaf nu precies hoe je jouw kind met gemak gezond voedt.
Ik begeleid je stap voor stap hoe je kind een blijvend gezond lichaam krijgt, terwijl jij onbezorgd geniet van je blij en energiek kind.
Ook ná 6 maanden zet jij voedende maaltijden op tafel waar jouw lievelingsmensen van genieten. Iedereen is blij én wordt gezonder. Je zet moeiteloos eten op tafel, geen ingewikkelde gerechten & een lunchtrommel vullen is nog nooit zo makkelijk geweest.
Doordat het lichaam van je kind optimaal functioneert, is hij veerkrachtig en kiest je kind gaandeweg steeds bewuster, omdat hij voelt wat voeding met zijn lichaam doet.
Geen dieetdrama, maar goed gevoed met een glimlach
Bezorg je kind een gezond lichaam, een sterk zelfvertrouwen en grote veerkracht
met garantie: 1KG per maand eraf zonder bewust af te vallen.
Leer wat bijdraagt om je kind te helpen aan een fit en fijn lichaam & laat jouw zorgen over overgewicht en de gezondheidsrisico’s definitief achter je.
Start NU met het Fit & Fijn Traject, zodat jij snel onbezorgd kunt genieten van een stralend kind!
START NU
AFVALLEN IS HET MIDDEL OPTIMALE GEZONDHEID EN ONTWIKKELING IS HET DOEL
In 6 maanden je kind Fit & Fijn
IK DOE MEE
STAP 1:
Smaak
Waarom zou gezond eten niet gewoon lekker mogen zijn?
Gezond eten wordt pas waardevol als je kind er blij van wordt. We ontwikkelen smaak door voeding die klopt met wat het lichaam nodig heeft én ruimte biedt voor creativiteit en plezier, zodat voedend eten vanzelfsprekend én genieten wordt.
100% eten volgens het DNA. Rijk aan eiwitten, gezonde vetten, aangevuld met een kleine hoeveelheid koolhydraten. Geen Keto, maar een DNA gerichte aanpak. Deze voeding gaat fysiologische verstoringen door voedingstekorten en/ of (micro)trauma’s oplossen en tekorten aanvullen. Daarna kan het lichaam overtollig vet als brandstof benutten voor het bereiken van een gezond gewicht.
Je leert je kind eten als een oer-mens. Door samen met je kind de gezonde plek in ons ecosysteem in te nemen, eten jullie rijk voedende en goed opneembare eiwitbronnen. Ik leer je hoe je dat doet mét respect voor dieren door te kiezen eiwitbronnen die een goed leven hebben gehad.
Om tekorten aan micro-nutrienten op korte termijn op te lossen krijg je een suppletieadvies op maat + om op lange termijn het lichaam te supporten ontvang je een voortgangsplan per ontwikkelingsfase, zodat je ook na 6 maanden alle benodigde kennis in huis hebt voor een gezond opgroeiend kind.
Parasieten die voeding in de darmen pikken van je kind, de darmwand beschadigen en daarmee ontstekingen veroorzaken.
Wist je dat een ongezond darmflora – ondanks een gezond voedingspatroon – obesitas kan veroorzaken?
En dat probiotica niet helpt, omdat deze beestjes geen voedingsbodem vinden in de al ongezonde darm?
Met een plan op maat zorgen we dat de darmwand kan herstellen met de aanwezigheid van bouwstoffen, zodat de spijsvertering optimaal kan gaan functioneren én de gezonde beestjes wél kunnen groeien en bijdragen aan een gezond lichaamsgewicht.
Meten = weten. Bij start vul je de 0-meting in het groeiformulier in, die je daarna wekelijks aanvult om de ontwikkeling van je kind te volgen en ik je gericht advies kan geven aan welke knoppen je moet draaien om het in potentie haalbare resultaat maximaal te benutten.
Dit traject is geen tijdelijke aanpak, maar een leefstijl die je nooit meer los wilt laten voor een gezonde groei en ontwikkeling en een volwassen leven waarbij chronische ziekten en ouderdomsklachten er niet ‘gewoon bij horen’.
Niet geschikt voor vegetariërs en veganisten; wel geschikt als je bereid bent om jullie plek in het ecosysteem in te nemen en om te schakelen.
STAP 2:
Sfeer
Waarom voelt gezond leven vaak als een sfeerbreker?
Sfeer bepaalt of een maaltijd verbindt of verzandt. We onderzoeken hoe je de juiste toon zet – van mindset tot tafelsetting – zodat gezonde voeding ook een feestelijk moment wordt en het aan tafel weer licht, leuk en leefbaar voelt.
Ik leer je hoe gezinsgewoonten vernieuwd mogen worden om het avondeten van de domper van de dag te upgraden naar het favoriete moment van de dag met jouw lievelingsmensen aan tafel.
Ik leer je zonder oordeel te kijken naar jouw relatie met voeding én die van jouw voorouders en hoe je belemmeringen op kunt lossen, zodat je jouw kind bevrijd van belemmerende, vaak onbewuste, familiepatronen die hem er van weerhouden een geonzde relatie op te bouwen met eten.
Dit opruimproces is niet: langdurig graven in het verleden en dit blijven herkauwen, maar daadwerkelijk opruimen van oude shit uit je familiesysteem. Geen zwaar of zweverig gedoe, wel lekker de bezem erdoor!
STAP 3:
Samen
Waarom voelt samen eten soms als overleven in plaats van verbinden?
De mensen aan tafel zijn de lievelingsmensen van je leven. Ik help je om van eetmomenten weer echte gezinsmomenten te maken, voorbij de stress en bezorgdheid, zodat de tafel weer een plek wordt van rust, lol en liefde.
Hoe maak je de eetmomenten weer verbindend en gezellig? Hoe zorg je dat iedereen gezien wordt en toch zonder gedoe aan tafel komt? Hoe zorg je ervoor dat alles er mag zijn en de sfeer aan tafel toch fijn is voor iedereen een geen extra belasting is voor jouw overprikkelde kind met ondergewicht? Hoe zorg je ervoor dat iedereen zonder weerstand, vrolijk en blij aan tafel komt?
Na het oplossen van issues in stap 2, leer je hoe je tijdens eetmomenten + daarbuiten op een speelse manier aandacht geeft aan wat ieder individu nodig heeft, zich gezien voelt en gemotiveerd bijdraagt aan het samen-zijn.
Met behulp van de Holistische Temperamenten Methode leer je op een simpele en speelse manier aandacht te geven aan ieders kwaliteiten & de zwaarte van kopieer- en spiegelgedrag op een positieve manier omdraaien, zodat iedereen (onbewust) gestimuleerd wordt om zijn mooiste kant naar voren ter brengen. Zo laat je ieders kwaliteiten groeien – ‘Wat je aandacht geeft groeit’ – en de minder ontwikkelde talenten groeien mee.
Een levensveranderend traject..
“Wat een mooie reis was dit! We eten nu met zoveel meer rust en aandacht voor onze maaltijd en voor elkaar. Eten is nu een moment geworden zonder stress, waar we naar uitkijken. En dat is niet alles: de kilo’s blijven eindelijk hangen! Dank je wel Sandra!”
Een moeder van een peuter met ondergewicht
Stap nu in als jouw zorgen zwaarder wegen dan de kilo’s van je kind
Wie een ander resultaat wil, moet beginnen met een andere richting.
Je kunt niet anders dan concluderen dat je er altijd alles aan gedaan hebt om goed voor je kind te zorgen. En toch ervaar je dagelijks zorgen.
Je moet dagelijks kwetsbaar, moedig en vastberaden zijn, om anders - en daarmee beter - te kiezen dan wat de massa doet, of wat er massaal verkrijgbaar is voor jouw kind.
Jouw grootste bezit + jouw zorgen en kwetsbaarheid borgen we in dit traject met 1-op-1 begeleiding, zodat je in een veilige setting de switch kun maken naar een gezond opgroeiend kind, zodat jouw zorgen plaatsmaken voor genieten van het onbezorgd opgroeiende kind waar je altijd al naar verlangde.
Een intensief traject waarmee je kind gewicht en jij je zorgen loslaat.
Jij wilt het beste voor je kind!
We zijn het normaal gaan vinden dat puber-gedrag, menstruatieklachten en allerlei chronische klachten ‘erbij horen’. Het is niet normaal, in de oerstammen die nog leven (her)kennen dit niet!
We normaliseren neuro-diversiteit, gedragsdiagnoses komen steeds vaker voor, maar zijn een gevolg van voedingstekorten i.c.m. (micro)trauma’s. Druk of dromerig, niet kunnen focussen, leer- en ontwikkelingsachterstanden, achterblijvende of afwijkende emotionele en sociale ontwikkeling komen steeds vaker voor.
Wees de afwijker!
Wijk af van de nieuwe normaal en gun je kind alle vrijheid, een lichaam zonder klachten, bewegen zonder belemmeringen en een leervermogen om te worden wie je kind wil zijn.
In dit traject is dat exact wat je gaat doen. Je kind laten opgroeien met een veerkrachtig en gezond lichaam, om zonder rem om écht te kan van alles wat het leven voor jouw kind in petto heeft.
In dit traject wordt ook jouw realiteit anders; al je gezinsleden profiteren mee, worden en blijven (nóg) gezonder!
AANMELDEN
Heb je een vraag over het programma?
Zoals..
“Niet overgewicht, maar een kop groter dan de rest is mijn zorg, kan ik wel meedoen?”
“Mijn kind vertoond al op (te) jonge leeftijd de eerste symptomen van de puberteit, haargroei, borstontwikkeling. Al op zo’n jonge leeftijd. Is het traject ook geschikt voor ons?”
“Mijn kind heeft een bepaalde diagnose/gebruikt medicijnen, kan ik meedoen?”
Ik beantwoord je vraag met liefde, stuur me eem mailtje om jouw persoonlijke situatie voor te leggen.
KRIJG ANTWOORD OP JOUW VRAAGBen je klaar voor het oplossen van overgewicht, te grote groei en het vervroegd puberteit zijn van je kind?
Wil je jouw kind vanuit liefde en kennis een levensveranderende boost geven voor een Sterk & Stevig lichaam?
MELD JE NU AAN
