REVIEWS

Moeder van een dochter (11 jaar) met overgewicht:

Ik zag onze dochter enorm groeien, ze wilde alleen maar eten en ik kreeg er geen grip op.

Je denkt dan ‘als ouders bepaal je wat je kind eet’, maar die grip raakte ik op een gegeven moment kwijt. Ze plunderde de voorraadkast, pakte gewoon rustig een zak chips, dat deed ze stiekem.

En ik dacht steeds ‘huh, dit is weg en dat is weg’.

Een moeder in mijn omgeving deed sloten op haar voorraadkast, maar dat wilde ik niet, dat ging me te ver. Ik zag ook dat het niet goed ging aan mijn keukentafel, ze wilde vooral heel veel eten.

Ze had echt overgewicht en ik maakte me daar zorgen over. Ik kon echt wakker liggen van ‘Jeetje, straks wordt ze ouder en kan ze dit niet beheersen en wordt ze heel dik’.

Je denkt bij overgewicht ook vaak aan meer bewegen, maar ze kwam moeilijk tot bewegen, had echt nergens zin in. Welke ideeën ik ook voorlegde, ze wilde echt niets.

Ze kon echt boos zijn dat ik haar op de wereld had gezet, ze voelde zich helemaal niet goed. Dat was echt een combinatie van weinig energie, niet lekker in haar vel zitten en een negatief zelfbeeld.

Door jouw posts werd ik toch wel nieuwsgierig. Onder andere die over vervroegde puberteit. Dat als jonge meiden zich sneller ontwikkelen, sneller in de puberteit komen, dat voeding en overgewicht de oorzaak kan zijn. Ze begon al vroeg vrouwelijke vormen aan te nemen en was al behoorlijk opstandig.

Ik startte met jouw traject zodat ik weer grip op de situatie kreeg, voor mijn dochter, maar ook voor mezelf en ons hele gezin. Ik had ook wel de wens, de behoefte voor mezelf en in mijn gezin, dat ik een andere manier van leven wilde.

Sommige dingen gingen wel heel makkelijk, altijd een sausje op tafel bijvoorbeeld, waardoor ik ook groeide. Er sluipen gewoontes in, waar je je niet meer bewust van bent.

De kilo’s gingen er vrij makkelijk af, maar wat het nog meer heeft opgeleverd is een fijne routine die voor iedereen goed werkt. Ik koop nooit meer snoep en waterijsjes zijn geen vast onderdeel meer van de zomerse boodschappen. We kopen af en toe een lekker ijsje, maar maken bewustere keuzes.

Onze dochter gaat nu ook zelf sporten, is gemotiveerd om gewoon lekker te bewegen en gaat er vaak zelf op de fiets naartoe. Ook die snoep-challenge heeft zo geholpen, dat werkt echt heel goed om je kind ook mee te nemen en zelf bewuste keuzes te laten maken. Want uiteindelijk moet je ook de controle loslaten, moet je kind zelf keuzes maken. Nu vraagt ze af en toe of ze iets lekkers mag en slaat ook dingen af, waardoor ik er vertrouwen in heb dat ze dat ook blijft doen straks op de middelbare school.

En natuurlijk mijn eigen kilo’s. Ik heb best rigoureuze veranderingen doorgevoerd die blijvend zijn, omdat het ons zoveel oplevert.

Wat ook heel fijn is, dat ik nu zonder schuldgevoel vlees kan eten, omdat je mij ook leerde hoe je aan gezond vlees komt, gezond voor ons lichaam en voor het welzijn van de dieren.

“Ik maakte me zorgen omdat onze dochter alleen maar groeide, wat ik ook deed. Ook hebben wij een genetisch cholesterol probleem in de familie, waarvoor we bij de kinderarts liepen. De adviezen van de diëtiste daar had nog niets geholpen.

Het roer moest om.

Mijn interesse in jouw visie was meteen gewekt en toen ik je sprak zijn we in december gestart met het traject.

Het heeft onze dochter enorm geholpen om kilo's kwijt te raken, wat eigenlijk heel makkelijk ging.

Ze is gewicht kwijt en heeft meer energie. Haar cholesterol daalt dat is ook heel fijn!

Het helpt haar en stiekem ook mij :)

Het is ook heel fijn om praktische tips te krijgen bij het eten met een gezin en je gids voor de lunchtrommel.”

Moeder van een meisje (10) met overgewicht

Mijn dochter van inmiddels 11 jaar had altijd trek, dat had ze al van jongs af aan. En dan vooral in 'lekkere' dingen. Koekjes, snoepjes, chips, als het in de kast lag was het voor haar niet veilig.

Vaak dacht ik, was die zak al zo leeg? Of waar zijn de nootjes gebleven die ik laatst had gekocht?

Ik hoorde van een moeder over een kluis waar ze al het lekkers in bewaarde en vond dat toen een goed idee.

Tot ik bij toeval een bericht van Sandra op facebook las. Over meisjes die vroeg vrouw worden en de invloed van voeding op hormonen.

Ik heb contact met haar opgenomen. Sandra heeft uitleg gegeven over haar manier van werken en haar visie op gezonde voeding.

En ik moet zeggen dat het flinke omschakeling is geweest. Niet alleen voor onze dochter, maar voor ons hele gezin.

Waar ik al jaren met een schuldgevoel vlees at, kan ik er weer van genieten. We proberen zoveel mogelijk onbewerkt en rechtsreeks vlees van de boer te eten. Snoepjes in de kast is afgeschaft, koekjes minimaal en ik moet zeggen dat went.

Het scheelt een hoop gezeur om lekkers en we hebben tussendoor gezondere alternatieven. En sowieso met meer eieren en vlees zijn we allemaal sneller verzadigd en hebben minder behoefte aan zoet en tussendoor.

En waar de groeicurve een jaar geleden richting obese ging werden we na een half jaar opgeroepen bij de ggd, omdat ze haar gewicht willen monitoren. Daar was tot ieders verbazing te zien dat de groeicurve nu richting gezond gewicht gaat, dus zelfs onder de lijn van overgewicht!

Voor ons een mooie bevestiging dat we op de goede weg zijn qua voeding en beweging.

Want ook daar is een verschil, ze beweegt makkelijker en met meer plezier. Ze had geen zin in sporten, maar gaat nu met veel plezier naar schaatsen en binnenkort gaat ze ook tennis proberen.

Sandra is een hele fijne coach. Zij liet mij keer op keer inzien wat er goed ging, wat ik allemaal in beweging zette in mijn gezin, omdat ik vooral kritisch ben op mijzelf en zag wat nog niet goed ging.

Dit was voor mij heel motiverend.

Moeder van een dochter met overgewicht