Podcast Keukentafel sessie Over mij Reviews Contact
Keukensessie plannen

ADHD en voeding

wat heeft voeding te maken

met gedrag en prikkelgevoeligheid?

Beluister de aflevering

Een kind dat snel overprikkeld raakt, moeite heeft met focus of steeds vastloopt in zijn gedrag, krijgt al snel een label. Maar daarmee weet je nog niet waarom dit gedrag ontstaat.

In deze aflevering kijk ik naar de fysieke laag van ontwikkelingszorgen. Voeding is daarin een belangrijke invalshoek.

Ik bespreek onder andere:

  • de rol van gezonde vetten, eiwitten, vitamines en mineralen bij de ontwikkeling van de hersenen
  • de invloed van de darmen en het microbioom op neurotransmitters en prikkelverwerking
  • waarom vertering en opname net zo belangrijk zijn als wat je daadwerkelijk eet
  • de relatie tussen bloedsuikerschommelingen, onrust en focus
  • voedingsintoleranties en additieven

Ik kijk in deze aflevering naar ADHD, leerproblemen, autisme en overprikkeling vanuit het grotere geheel. Niet om ÊÊn oorzaak aan te wijzen, maar om te onderzoeken welke fysieke factoren een rol kunnen spelen en waar je vanuit daar kunt beginnen.

Want uiteindelijk gaat het mij om de vraag: wat probeert het lichaam van dit kind ons eigenlijk te vertellen?

Luister nu op Spotify
Luister nu met Apple Podcast

Sandra Vis

Kindertherapeut

Van gedoe aan de keukentafel tot eetstoornissen
Van ondergewicht tot overgewicht

Sandra Vis is Kindertherapeut en helpt kinderen een sterk lichaam en gezond zelfbeeld te bereiken door te kijken wat een kind op fysiek en systemisch niveau nodig heeft om een levens-veranderend en blijvend resultaat te bereiken.

Luister nu op Spotify
Luister nu met Apple Podcast

Heb je in de Gezond Groeien podcast de inspiratie gevonden, maar wil je dat ik met je meekijk?

Boek dan een online Keukentafel sessie.

In deze sessie kijk ik met je mee naar wat jouw kind nodig heeft om op te groeien met een sterk en gezond lichaam, zodat jij weer rust voelt, en je kind voluit kan genieten van het leven. In de sessie vertel ik je wat jouw eerste stap is om jouw kind naar een gezond gewicht te brengen.

Groeien naar een gezond gewicht begint bij gezond voeden. Letterlijk en figuurlijk.

🍓 Voeden door onbewerkte, eiwitrijke voeding op tafel te zetten zonder suikertroep.
🍒 Voeden door voor te leven hoe je met rust in het hoofd aandacht hebt voor wat je eet.

Jij leeft daarin voor door zelf op komen te dagen, mee te eten en daardoor het stabiele anker te zijn voor je kind. Ik noem deze benadering Holistisch met Handvatten. Een methode waarin we niet alleen voeding, maar het hele leven van jouw kind in ogenschouw nemen, zodat we altijd uitkomen op een gezonde gewicht, een gezonde kracht in het lichaam en een gezond zelfbeeld.

Jij doet je uiterste best, elke dag weer.
Jij weet: Voor een ander resultaat, moet ik beginnen met een andere richting.

Die richting geef ik je aan in de online Keukentafel sessie. 

Ja, ik wil een keukentafel-sessie!