De
Gezond Groeien
podcast
Dit moet je weten als je kind te zwaar wordt.
Bekijk de afleveringen
Luister mee en ontdek hoe je jouw kind laat opgroeien zonder rem op het gebied van gewicht, gezondheid en energie.
Aflevering 41
Autisme en overprikkeling: wat speelt er onder de oppervlakte?
Aflevering 40
ADHD, autisme of hooggevoelig? Wat een diagnose met je kind kan doen
Aflevering 39
Waarom jouw hooggevoelige kind zo snel overprikkeld raakt (en wat daarachter zit)
Aflevering 38
Vaccinaties bij kinderen: risico's, bijwerkingen en hoe je een bewuste keuze kunt maken
Aflevering 37
Blijft jouw kind moe na een virus? Dit kan er écht achter zitten
Aflevering 36
Neemt jouw kind jouw stress en emoties over? Dit wil je weten
Aflevering 35
Schermtijd: waarom je kind de telefoon niet kan wegleggen (en wat dat doet met het brein)
Aflevering 34
Hoeveel suiker heeft je kind écht nodig om gezond te groeien?
Aflevering 33
Pesten op school: hoe leer je je kind écht voor zichzelf opkomen?
Aflevering 32
Vrouwelijke vormen bij jongens: wat gebeurt er in het lichaam van je zoon?
Aflevering 31
Waarom gezond groeien bij kinderen over veel meer gaat dan eten alleen, en waar mijn missie begon
Aflevering 30
Is overgewicht erfelijk? Dit moet je weten als je kind te zwaar wordt
Aflevering 29
Trauma gaat verder dan de gebeurtenis zelf: dit gebeurt er in je lichaam
Aflevering 28
Waarom je kind zó heftig kan reageren op kleine gebeurtenissen, de fysieke kant van trauma en prikkelgevoeligheid
Aflevering 27
Je kind beter begrijpen: wat temperament vertelt over zijn gedrag
Aflevering 26
Gedrag bij kinderen begrijpen: wat onrust, boosheid en focusproblemen laten zien
Aflevering 25
Waarom het elke dag gedoe is aan tafel (6 vragen die alles blootleggen)
Aflevering 24
Spieropbouw bij kinderen, waarom spelen belangrijker is dan sporten
Aflevering 23
Waarom jouw kind blijft hangen in onder- of overgewicht (en wat het microbioom hiermee te maken heeft)
Aflevering 22
Vegetarisch of vlees: hoe maak je een gezonde keuze voor je kind?
Aflevering 21
Is je kind vaak moe en ziek? Een vitamine D tekort kan hier een rol in spelen
Aflevering 20
Waarom aankomen niet lukt bij kinderen met ondergewicht
Aflevering 19
Wat gebeurt er écht in je lichaam bij paracetamol, maagzuurremmers en Ozempic?
Aflevering 18
Insulineresistentie bij kinderen: wat suiker, stress en hormonen écht doen met het lichaam
Aflevering 17
Darmgezondheid bij kinderen, zo herken je darmproblemen en herstel je de spijsvertering
Aflevering 16
Slapen en hechting bij je kind, hoe veiligheid de slaapkwaliteit en groei beïnvloedt
Aflevering 15
Slaapproblemen bij kinderen, de rol van melatonine, darmgezondheid en schermtijd
Aflevering 14
Waarom vetten en cholesterol essentieel zijn voor energie en hormonen
Aflevering 13
Waarom voeding alleen je kind niet laat groeien, en wat de sfeer aan tafel doet bij ondergewicht
Aflevering 12
Is jouw kind groter dan gemiddeld? Zo werken groei, slaap en hormonen samen
Aflevering 11
Ondergewicht bij kinderen: waarom niet willen eten een signaal is van het lichaam
Aflevering 10
Overgewicht bij kinderen, waarom het lichaam vet blijft vasthouden
Aflevering 9
Vervroegde puberteit bij kinderen is geen evolutie, maar een noodsignaal van het lichaam
Aflevering 8
Zijn eieren schadelijk door cholesterol? Wat er écht speelt bij gezonde groei van kinderen
Aflevering 7
Kersttradities en eten: Hoe geef je gezonde en positieve eetervaringen door aan je kinderen
Aflevering 6
Overprikkeling, concentratieproblemen en onrust bij kinderen
Aflevering 5
Water als medicijn: Hoeveel water heeft je kind echt nodig voor gezonde groei?
Aflevering 4
Waarom veel kinderen groenten vies vinden en welke groenten wél goed zijn voor hun lichaam
Aflevering 3
Snoep beperken bij kinderen: mijn aanpak voor Sint Maarten, Sinterklaas, kerst en verjaardagen
Aflevering 2
Moeilijke eter? Dit is de reden waarom jouw kind weigert te eten
Aflevering 1
De echte oorzaken van ondergewicht bij kinderen en wat wél werkt voor een gezond gewicht.
Sandra Vis
Kindertherapeut
Van gedoe aan de keukentafel tot eetstoornissen
Van ondergewicht tot overgewicht
Sandra Vis is Kindertherapeut en helpt kinderen een sterk lichaam en gezond zelfbeeld te bereiken door te kijken wat een kind op fysiek en systemisch niveau nodig heeft om een levens-veranderend en blijvend resultaat te bereiken.
Heb je in de Gezond Groeien podcast de inspiratie gevonden, maar wil je dat ik met je meekijk?
Boek dan een online Keukentafel sessie.
In deze sessie kijk ik met je mee naar wat jouw kind nodig heeft om op te groeien met een sterk en gezond lichaam, zodat jij weer rust voelt, en je kind voluit kan genieten van het leven. In de sessie vertel ik je wat jouw eerste stap is om jouw kind naar een gezond gewicht te brengen.
Groeien naar een gezond gewicht begint bij gezond voeden. Letterlijk en figuurlijk.
🍓 Voeden door onbewerkte, eiwitrijke voeding op tafel te zetten zonder suikertroep.
🍒 Voeden door voor te leven hoe je met rust in het hoofd aandacht hebt voor wat je eet.
Jij leeft daarin voor door zelf op komen te dagen, mee te eten en daardoor het stabiele anker te zijn voor je kind. Ik noem deze benadering Holistisch met Handvatten. Een methode waarin we niet alleen voeding, maar het hele leven van jouw kind in ogenschouw nemen, zodat we altijd uitkomen op een gezonde gewicht, een gezonde kracht in het lichaam en een gezond zelfbeeld.
Jij doet je uiterste best, elke dag weer.
Jij weet: Voor een ander resultaat, moet ik beginnen met een andere richting.
Die richting geef ik je aan in de online Keukentafel sessie.
Ja, ik wil een keukentafel-sessie!