Podcast Keukentafel sessie Over mij Reviews Contact
Keukensessie plannen

Hormonen en overgewicht

bij kinderen

 

waarom afvallen niet zo simpel is

Beluister de aflevering

Overgewicht bij kinderen gaat over veel meer dan wat er op het bord ligt.

Als ouder wil je natuurlijk maar één ding: dat je kind gezond en sterk opgroeit.

Toch kan het ontzettend lastig zijn wanneer je merkt dat je kind blijft aankomen, vaak honger heeft of weinig energie heeft. Want waar begin je dan?

In deze aflevering leg ik uit welke rol hormonen spelen bij overgewicht en waarom je voor een duurzame oplossing verder moet kijken dan alleen voeding en calorieën.

Je hoort onder andere:

  • Welke signalen je lichaam gebruikt om honger, verzadiging en energie aan te sturen
  • Hoe verschillende hormonen met elkaar samenwerken en elkaar beïnvloeden
  • Welke rol stress, slaap en tekorten in het lichaam spelen bij gewicht en ontwikkeling
  • Waarom ik bij overgewicht altijd naar het complete plaatje kijk

Ik neem je mee in wat er onder de oppervlakte gebeurt en waarom het zo belangrijk is om niet alleen naar het gewicht van je kind te kijken, maar naar de gezondheid van het hele lichaam.

Wil je begrijpen wat er achter overgewicht bij je kind kan spelen? Luister dan naar deze aflevering.

Luister nu op Spotify
Luister nu met Apple Podcast

Sandra Vis

Kindertherapeut

Van gedoe aan de keukentafel tot eetstoornissen
Van ondergewicht tot overgewicht

Sandra Vis is Kindertherapeut en helpt kinderen een sterk lichaam en gezond zelfbeeld te bereiken door te kijken wat een kind op fysiek en systemisch niveau nodig heeft om een levens-veranderend en blijvend resultaat te bereiken.

Luister nu op Spotify
Luister nu met Apple Podcast

Heb je in de Gezond Groeien podcast de inspiratie gevonden, maar wil je dat ik met je meekijk?

Boek dan een online Keukentafel sessie.

In deze sessie kijk ik met je mee naar wat jouw kind nodig heeft om op te groeien met een sterk en gezond lichaam, zodat jij weer rust voelt, en je kind voluit kan genieten van het leven. In de sessie vertel ik je wat jouw eerste stap is om jouw kind naar een gezond gewicht te brengen.

Groeien naar een gezond gewicht begint bij gezond voeden. Letterlijk en figuurlijk.

🍓 Voeden door onbewerkte, eiwitrijke voeding op tafel te zetten zonder suikertroep.
🍒 Voeden door voor te leven hoe je met rust in het hoofd aandacht hebt voor wat je eet.

Jij leeft daarin voor door zelf op komen te dagen, mee te eten en daardoor het stabiele anker te zijn voor je kind. Ik noem deze benadering Holistisch met Handvatten. Een methode waarin we niet alleen voeding, maar het hele leven van jouw kind in ogenschouw nemen, zodat we altijd uitkomen op een gezonde gewicht, een gezonde kracht in het lichaam en een gezond zelfbeeld.

Jij doet je uiterste best, elke dag weer.
Jij weet: Voor een ander resultaat, moet ik beginnen met een andere richting.

Die richting geef ik je aan in de online Keukentafel sessie. 

Ja, ik wil een keukentafel-sessie!