Podcast Keukentafel sessie Over mij Reviews Contact
Keukensessie plannen

Overgewicht

bij kinderen

waaromย het lichaam


vet blijft vasthouden

Beluister de aflevering

Je kunt nog zo gezond eten en bewegen met je kind, maar als het lichaam vastzit in een hormonale en metabole overlevingsstand, blijft het vet gewoon zitten.

In deze aflevering neem ik je mee in wat overgewicht werkelijk is, niet als teveel eten, maar als een ontregeld systeem van vetcellen, hormonen en ontsteking. Want vet is geen passieve opslag, maar een actief orgaan dat hormonen aanmaakt en honger stuurt.

Je hoort onder andere hoe vetcellen hormonen produceren zoals leptine en oestrogeen, wat visceraal vet is en waarom zelfs slanke kinderen hier last van kunnen hebben, en hoe suikers en bewerkte voeding het lichaam via insuline in een vicieuze cirkel brengen.

Overgewicht is geen kwestie van wilskracht. Als je dit eenmaal ziet, kun je stoppen met vechten tegen het lichaam van je kind en beginnen met het herstellen ervan. Wil je echt begrijpen wat er gebeurt? Luister dan deze aflevering.

Luister nu op Spotify
Luister nu met Apple Podcast

Sandra Vis

Kindertherapeut

Van gedoe aan de keukentafel tot eetstoornissen
Van ondergewicht tot overgewicht

Sandra Vis is Kindertherapeut en helpt kinderen een sterk lichaam en gezond zelfbeeld te bereiken door te kijken wat een kind op fysiek en systemisch niveau nodig heeft om een levens-veranderend en blijvend resultaat te bereiken.

Luister nu op Spotify
Luister nu met Apple Podcast

Heb je in de Gezond Groeien podcast de inspiratie gevonden, maar wil je dat ik met je meekijk?

Boek dan een online Keukentafel sessie.

In deze sessie kijk ik met je mee naar wat jouw kind nodig heeft om op te groeien met een sterk en gezond lichaam, zodat jij weer rust voelt, en je kind voluit kan genieten van het leven. In de sessie vertel ik je wat jouw eerste stap is om jouw kind naar een gezond gewicht te brengen.

Groeien naar een gezond gewicht begint bij gezond voeden. Letterlijk en figuurlijk.

๐Ÿ“ Voeden door onbewerkte, eiwitrijke voeding op tafel te zetten zonder suikertroep.
๐Ÿ’ Voeden door voor te leven hoe je met rust in het hoofd aandacht hebt voor wat je eet.

Jij leeft daarin voor door zelf op komen te dagen, mee te eten en daardoor het stabiele anker te zijn voor je kind. Ik noem deze benadering Holistisch met Handvatten. Een methode waarin we niet alleen voeding, maar het hele leven van jouw kind in ogenschouw nemen, zodat we altijd uitkomen op een gezonde gewicht, een gezonde kracht in het lichaam en een gezond zelfbeeld.

Jij doet je uiterste best, elke dag weer.
Jij weet: Voor een ander resultaat, moet ik beginnen met een andere richting.

Die richting geef ik je aan in de online Keukentafel sessie.ย 

Ja, ik wil een keukentafel-sessie!