Podcast Keukentafel sessie Over mij Reviews Contact
Keukensessie plannen

Waarom

het elke dag

gedoe is aan tafel

Β 

6 vragen die alles blootleggen

Beluister de aflevering

Je staat in de keuken en denkt: wat ga ik vanavond weer maken? Je weet eigenlijk al hoe het gaat lopen. Als je kookt wat jij wilt, wordt het gedoe. Dus je kiest iets waarvan je hoopt dat het gegeten wordt.

Aan tafel begint het rustig, tot de eerste opmerking komt: "Ik lust dit niet." En voor je het weet zit je weer in hetzelfde patroon van aanpassen en gezellig proberen te houden. Terwijl je ergens voelt: dit is niet hoe ik het wil.

In deze aflevering stel ik je 6 vragen die je helpen om te zien waar het Γ©cht misgaat aan jouw keukentafel. Want zolang je dat niet ziet, verandert er niets.

Voor jou als je voelt dat het anders moet, maar nog niet scherp hebt waar je moet beginnen.

Luister nu op Spotify
Luister nu met Apple Podcast

Sandra Vis

Kindertherapeut

Van gedoe aan de keukentafel tot eetstoornissen
Van ondergewicht tot overgewicht

Sandra Vis is Kindertherapeut en helpt kinderen een sterk lichaam en gezond zelfbeeld te bereiken door te kijken wat een kind op fysiek en systemisch niveau nodig heeft om een levens-veranderend en blijvend resultaat te bereiken.

Luister nu op Spotify
Luister nu met Apple Podcast

Heb je in de Gezond Groeien podcast de inspiratie gevonden, maar wil je dat ik met je meekijk?

Boek dan een online Keukentafel sessie.

In deze sessie kijk ik met je mee naar wat jouw kind nodig heeft om op te groeien met een sterk en gezond lichaam, zodat jij weer rust voelt, en je kind voluit kan genieten van het leven. In de sessie vertel ik je wat jouw eerste stap is om jouw kind naar een gezond gewicht te brengen.

Groeien naar een gezond gewicht begint bij gezond voeden. Letterlijk en figuurlijk.

πŸ“ Voeden door onbewerkte, eiwitrijke voeding op tafel te zetten zonder suikertroep.
πŸ’ Voeden door voor te leven hoe je met rust in het hoofd aandacht hebt voor wat je eet.

Jij leeft daarin voor door zelf op komen te dagen, mee te eten en daardoor het stabiele anker te zijn voor je kind. Ik noem deze benadering Holistisch met Handvatten. Een methode waarin we niet alleen voeding, maar het hele leven van jouw kind in ogenschouw nemen, zodat we altijd uitkomen op een gezonde gewicht, een gezonde kracht in het lichaam en een gezond zelfbeeld.

Jij doet je uiterste best, elke dag weer.
Jij weet: Voor een ander resultaat, moet ik beginnen met een andere richting.

Die richting geef ik je aan in de online Keukentafel sessie.Β 

Ja, ik wil een keukentafel-sessie!